Sylvie Vitelli - Coach sportive Marche Nordique / BungyPump

Coach sportive professionnelle certifiée à Lyon
Ouvre à 08:00 demain
Image d'en-tête pour le site

Mises à jour

Un grand merci et bravo à tous mes marcheurs en Marche Nordique et BungyPump qui restent motivés pour bouger pour leur santé malgré le contexte sanitaire et la météo. C'est toujours un grand plaisir de les accompagner.😍 N'hésitez pas à nous rejoindre. De nombreux créneaux à Lyon et maintenant ...

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Les séances d'activité physique ont enfin pu reprendre. Quel bonheur de retrouver ses marcheurs!
Vous habitez sur Lyon, vous cherchez une activité physique qui fait du bien physiquement et moralement, ne cherchez plus: la #marchenordique et le #BungyPump!
Pour vous ou pour offrir à un proche, un ...

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Bonjour à tous
Je pense bien à vous et vous propose cette nouvelle video avec les bâtons de marche nordique pour vous motiver à rester actif, sortir de chez vous et bouger votre corps pour votre santé.
J'ai hâte qu'on puisse se retrouver pour nos séances collectives de #marchenordique et de #Bung...

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Bonjour Amis Marcheurs Nordiques!
En cette nouvelle période de confinement où la pratique d'une activité physique reste essentielle pour le bien-être physique et moral de tous, voici une première vidéo pour vous accompagner dans cette nouvelle épreuve et vous aider à garder la forme 💪N'hésitez p...

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En tant qu'ambassadrice, j'ai le plaisir de partager 2 vidéo (échauffement et étirements) pour vous accompagner dans cette 5e édition du #nordicwalking lyon by #alptis . Participez au #ChallengeNWAlptis et connectez-vous sur #Enformalyon pour trouver les parcours. Un grand merci à toute l'équipe ...

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De nombreux visiteurs hier sur notre stand de la GV Tête d'Or lors du Forum des Associations à Lyon 6e et la visite de notre nouveau maire Grégory Doucet pour qui la marche à Lyon est primordiale !
Marcher au vert comme les super bâtons BungyPump, le top! 😁De nombreux créneaux en #marchenordique...

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Bonjour à tous,

Faites comme moi, sortez du trou et remettez-vous progressivement à l’activité physique pour vous remettre en forme !

Entreprises ou particuliers, vous cherchez une activité extérieure, venez découvrir le #BungyPump (marche avec bâtons dynamiques) et la #marchenordique, 2 activi...

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Une belle journée de formation hier pour 4 futures animatrices #bungypump, nouvelle activité prévue pour la rentrée au #randoclubfrancheville.
C'était une journée très sympa et gratifiante pour moi de former des personnes motivées à bouger et à faire bouger les autres pour garder une bonne san...

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Qui suis-je?

Sylvie VITELLI. Sportive depuis mon plus jeune age (heptathlon, marathon, triathlon dont 2 ironman) j'ai aujourd'hui envie de transmettre cette passion et motiver chacun d'entre vous quelque soit votre age et votre état de forme du moment à bouger afin de prendre soin de votre santé. En tant que coach sportive professionnelle certifiée et indépendante, je m’intéresse particulièrement à la prévention santé par l’activité physique, à la lutte contre la sédentarité et au bien-être en général. J’interviens avec des particuliers et en entreprises en proposant des séances de marche nordique combinées avec des exercices de renforcement musculaire adaptés à chacun pour assurer un bien-être à la fois physique et mental.   La marche nordique et le BungyPump offrent de nombreux bienfaits sur la santé et c'est ce qui m'a attirée vers ces disciplines. 

Convivialité garantie! J'attends vos appels!

Vous pouvez aussi me retrouver sur Facebook : Sylvie Vitelli - Marche Nordique / BungyPump Lyon
LinkedIn: Sylvie Vitelli

La marche, un excellent marqueur de notre état de santé
Plusieurs études ont démontré les bienfaits de la marche quelque soit l'age. Plus on marche et plus on marche à un rythme soutenu, plus on diminue le risque de développer une maladie cardiovasculaire et des pertes de mémoire et plus on diminue le risque de chuter en vieillissant. Accessible partout et pour le plus grand nombre, la marche ne fera qu'améliorer votre état de santé. Et pourquoi pas vous mettre à la Marche Nordique ou au BungyPump?

Qu'est ce que la marche nordique?
Développée dans les pays scandinaves dans les années 1970, la marche nordique est une autre conception de la marche, plus tonique et plus rapide que la marche dite "traditionnelle". Elle consiste à marcher à l'aide de 2 bâtons qui permettent, avec une bonne technique, de propulser le corps vers l'avant dans un mouvement naturel de balancier des bras. Ainsi, nous pouvons marcher plus vite et plus loin en mettant en action l'ensemble du corps.

Qu'est ce que le BungyPump?
Moins fatigant que le running, plus tonique que la marche, le BungyPump est un concept suédois et une activité sport-santé qui mixe marche avec bâtons (principe de base de la marche nordique) et fitness. C’est une variante ludique et complémentaire de la marche nordique permettant, grâce à des bâtons munis d’un système de pompe (résistance), de se muscler le haut et le bas du corps simultanément, tout en douceur et sans choc articulaire. L’utilisation des bâtons redonne du tonus musculaire, favorise naturellement une meilleure position du dos et stimule la fonction cardio-respiratoire. La pratique de cette activité s’adapte à tout profil et quel que soit l’âge.  

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